。 「練習を一日さぼると、三日前の技量に戻る」

こんにちは♪

Maison de Piano  美穂子先生ですପଓ*ೃ:.✧

久々の更新です。

夏休みは皆さまのピアノコンサート🎵練習、音楽発表会、コーラスフェスティバル、ブルグミューラコンクールの練習と息つく暇なく、過ぎ去り、ただ今、本番も近づき、少しでも良い演奏🎶をしてほしいなぁと願いながら、気を引き締めてレッスンしております。

 9月は連休も多いですが、工夫して、指を動かしたり、

音源を聴いてイメージトレーニングしたり、レベルが下がらないように気をつけて下さい。

「練習を一日さぼると、三日前の技量に戻る」という言葉があります。

これは、何事も練習を怠れば当然技量も落ちていくということで、例えば、バレリーナの場合、一日練習をさぼると、体は２〜３日後戻りして、動かなくなるので、飛行機で長時間旅行する時などは、体力を維持する為に機内の通路で柔軟体操をしたりします。また、クラシックバレエは レッスンを１日さぼると 自分に分かり、２日さぼると パートナーに分かり、３日さぼると 観客に分かるとも言われるくらい、戻った技量が他人にもわかるようになるようです。

従って、ダンスやピアノなどの習いごと、スケート、バレーボール等のスポーツ類も3、4日に1度溜めて練習するよりも、毎日数十分ずつでも練習して技量を維持する方が効果があるということです。

筋肉トレーニングも筋トレを続けると、どんどん強くなりますが、「可逆性の原理」といって、筋トレをやめると、せっかくついた筋肉も元の筋肉に戻ります。「何事も継続は力なり」ということです。

本番までご家族の皆さまも一緒になって励ましながら頑張りましょう❗️